Prévenir l’épuisement professionnel

Les ateliers « DIVE ZEN » :

Retrouvez des capacités de concentration et de remobilisation personnelle (confiance en soi…) & améliorez la cohésion et la communication d’équipe.

Objectif :

• Connaître et adopter les postures et outils du « Bien être » au travail, et/ou de la prévention de l’épuisement professionnel.
• La Relation humaine, au cœur de l’accompagnement au changement.
• Dépasser des situations compliquées, atteindre un objectif, développer sa capacité à prendre du recul.

Nb : A chaque atelier les participant(e)s seront mis en situation à travers les 3 étapes de l’apprentissage à savoir : L’expérience in situ// La prise de recul du vécu // La transférabilité en situation professionnelle.

Description :

A partir d’exercices ludiques, de mises en situations concrètes (baptême et/ou plongée encadrée entre entre 0 et 10 mètres) et à terre (techniques pour gérer son stress), les participant(e)s vont être amenés à prendre des rôles, respecter un cadre réglementaire, un protocole précis, s’organiser, s’entre-aider et communiquer de manière clair et précise.  Cette activité de plein air à la fois « douce » et « engageante » permet de développer le lâcher prise pour accepter l’inconnu tout en dépassant des « zones de confort ». En effet, les participant(e)s auront l’occasion de dépasser des appréhensions, des limites en apprenant à gérer leurs émotions pour se mettre au service du collectif. Cet atelier est basé sur la confiance mutuelle et la coopération.

Modalité : 

Séminaire Incentive à partir de 1 journée ou 2 journées (consécutives ou non).

(Matinée : Plongée sous marine, Après Midi : Travail en groupe, Débrief, Outils relationnels).

Nb : Aucune pratique de la plongée sous marine n’est pré-requise (nécessité d’une attestation médicale de non contre-indication). Le stage est encadré par un professionnel expérimenté et un animateur/formateur.